Вопрос закрыт

Почему я набрала в весе после родов? — вопрос №1113775

Аноним, 28 лет, женский пол
01 февраля 2024 г. в 16:24
Добрый день! Мне 28 лет, я родила ребенка 2,5 года назад и закончила грудное вскармливание год назад. До беременности мой вес колебался от 50 до 55 кг, и мне никогда не было сложно сбрасывать лишние килограммы. После родов я быстро вернулась до 53 кг, но за последние полгода резко набрала до 62 кг при росте 157 см. Я чувствую дискомфорт в желудке, у меня изжога и постоянное чувство голода. Я отмечаю, что очень устаю и бывают головокружения, а также периоды легкой депрессии. Я соблюдаю физическую активность и стараюсь правильно питаться. Сдавала анализы на гормоны, результаты вроде в норме. Не могли бы вы прокомментировать мою ситуацию?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Изменения в весе после родов могут быть сложными и многогранными. Ваша ситуация требует комплексного анализа, так как ощущаемый дискомфорт в желудке, изжога и постоянное чувство голода могут указывать на наличие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или других пищеварительных расстройств. Даже при нормальных гормональных анализах могут быть скрытые проблемы с обменом веществ. Рекомендую обратить внимание на состав вашего рациона, возможно, включить в него больше клетчатки и белка, которые помогут снизить чувство голода. Также может помочь работа с диетологом, который составит для вас персонализированный план питания с учетом ваших симптомов и образа жизни. Не забывайте и о психическом состоянии: стрессовые ситуации и недосып могут оказывать серьезное влияние на аппетит и общий самочувствие. Возможно, стоит рассмотреть занятия с психологом для решения эмоциональных трудностей, что также может помочь в нормализации веса.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Набор веса после родов может быть обусловлен различными факторами. Во-первых, важно помнить, что изменения в организме после рождения ребенка могут затрагивать метаболизм, гормональный фон и общий уровень активности. Даже если ваши анализы на гормоны показывают норму, это не исключает возможность наличия скрытых проблем или изменений, которые могут влиять на ваш вес. С состоянием желудка, изжогой и чувством голода может быть связано несколько факторов: стресс, неправильное питание или даже гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Постоянное чувство голода может указывать на недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе, что может также объяснить возникновение депрессивных настроений и усталости. Обратите внимание на качество и состав пищи, которую вы употребляете. Нередко после беременности женщины начинают больше уделять внимание углеводам и сладостям, что может способствовать набору веса. Также физическая активность может измениться, если ваши привычки и распорядок дня поменялись после рождения ребенка. Стресс и недостаток сна также могут существенно повлиять на набор веса, так как они могут нарушать гормональный баланс, особенно в частях, связанных с аппетитом. Рекомендую обратиться к специалисту, такому как эндокринолог или диетолог, для более детального анализа вашей ситуации. Возможно, потребуется провести дополнительные обследования или тесты, чтобы исключить другие возможные причины. Не забывайте также про психическое здоровье: работа с психологом может помочь вам справиться с эмоциональными трудностями, что может также способствовать нормализации веса.

Похожие вопросы
Как безопасно похудеть во 2 триместре беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
13 февраля 2023 г. в 23:21
Мне 32 года, я на 24 неделе беременности, мой вес 71 кг, а нормальный вес 55 кг при росте 168 см. Врач говорит, что я слишком много набираю вес, но я...
2 ответа
Может ли климат влиять на вес?
Аноним
04 марта 2018 г. в 23:15
Здравствуйте! Мне 25 лет, и у меня проблемы с похудением. Я занимаюсь в спортзале уже 2 года и увеличиваю нагрузки, но результат нулевой. Тренер...
2 ответа
Как похудеть после гормональной терапии и беременности?
Аноним
04 мая 2018 г. в 11:48
Как мне начать снижать вес после гормональной терапии и беременности, чтобы вернуться к 54 кг?
2 ответа
Как правильно худеть после родов?
Аноним, 27 лет, женский пол
10 ноября 2019 г. в 11:16
Здравствуйте. Я набрала много килограммов во время беременности и после родов, сейчас пытаюсь похудеть. Мой рост 158 см, вес 54,7 кг. Я питаюсь 5 раз...
2 ответа
Как правильно похудеть?
Аноним, 40 лет, женский пол
04 февраля 2017 г. в 22:39
Мне 40 лет, рост 180 см и после родов я набрала 40 кг. В данный момент я вешу 107 кг. Я пыталась худеть с помощью диет и спорта, но безуспешно....
2 ответа
Как справиться с лишним весом после родов?
Аноним, 24 года, женский пол
19 ноября 2022 г. в 00:42
Здравствуйте! Я хочу похудеть, но у меня возникли проблемы с весом после беременности. Раньше я весила 50 кг, но после начала половой жизни и...
2 ответа
Почему лицо стало пухлее после беременности?
Пациент, 25 лет, женский пол
02 ноября 2024 г. в 19:41
Здравствуйте, что влияет во время токсикоза и беременности на похудение лица? Дело в том, что уже давно не беременна, но до сих пор вспоминаю, то...
1 ответ
Как восстановить вес после беременности?
Надежда, 23 года, женский пол
25 мая 2023 г. в 00:25
Здравствуйте! После беременности не могу похудеть в прежнем режиме. На какие гармоны нужно сделать анализ?
3 ответа
Почему после беременности выпадают волосы?
Галина, 38 лет, женский пол
25 января 2023 г. в 22:39
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста. Очень сильно выпадают волосы. Особенно когда мою голову. Ну и самое странное, это то что во время беременности...
2 ответа
Как сбалансировать питание для похудения?
Анна, 44 года, женский пол
09 марта 2021 г. в 11:52
Добрый день! За последний год поправилась на 15 кг, худой конечно никогда не была, стараюсь питаться правильно, ничего жаренного, сладкое в очень...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут