Почему я набираю вес без изменений в рационе? — вопрос №884224

Набор веса может быть связан с изменениями в метаболизме, гормональными изменениями или образом жизни. Рекомендуется провести обследование, чтобы выяснить возможные причины и получить рекомендации по корректировке режима питания и физической активности.

Причины набора веса могут быть разными, и важно учитывать не только рацион, но и эмоциональное состояние, уровень стресса, качество сна и физическую активность. Кроме того, изменения в гормональном фоне, особенно в переходный период, могут влиять на обмен веществ. Рекомендуется обратиться к специалисту для комплексного обследования, включая анализы на гормоны и исследование метаболизма, чтобы понять, какие изменения происходят в вашем организме.