Почему я набираю вес? — вопрос №1336947

Набор веса может быть вызван различными факторами, включая генетику, отношение к питанию, уровень физической активности и гормональный фон. Рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом для более точной оценки вашей ситуации.

Причины набора веса могут быть связаны как с образованием, так и с образом жизни. Поскольку вы упомянули, что лишний вес нарастает на протяжении нескольких лет, рекомендую провести комплексное обследование, включающее анализы на гормоны щитовидной железы и инсулин, а также оценку уровня стресса и режима дня. Имейте в виду, что важен не только дефицит калорий, но и качество питания, поэтому работа с опытным диетологом может помочь вам сформировать правильные привычки.