Почему я чувствую усталость и стресс? — вопрос №1175982

Усталость и стресс могут быть связаны с дефицитом витаминов и минералов, а также с повышением эозинофилов и базофилов, что может указывать на аллергические реакции или другие заболевания. Неполадки с носом могут усугублять ваше самочувствие. Рекомендуется обратиться к специалисту для коррекции дефицитов и возможного обследования на аллергии или инфекционные заболевания.

Повышенная усталость и стресс могут иметь множество причин, и ваши анализы действительно указывают на наличие дефицитов и возможные аллергические реакции. Ферритин в пределах нормы, но на грани низкого значения, может свидетельствовать о недостаточности запаса железа, а уровень витамина Д ниже норматива указывает на его дефицит, что может влиять на общее самочувствие и настроение. Также стоит обратить внимание на уровень ТТГ и Т4, поскольку они могут указывать на функции щитовидной железы. Повышенные эозинофили и базофили чаще всего связаны с аллергическими реакциями или реакциями гиперчувствительности, что может быть связано с вашей заложенностью носа. Рекомендую обратиться к терапевту для оценки уровня ваших витаминов и минералов, а также для проверки функций щитовидной железы и возможных аллергий. Стоит также сделать дополнительный анализ на уровень витаминов группы В, которые играют важную роль в поддержании нервной системы и уровня энергии. Кроме того, попробуйте включить в свой рацион продукты, богатые железом и витамином Д, такие как рыба, яйца, шпинат, а также проводить регулярную физическую активность и практиковать методы релаксации, такие как медитация или йога. Обратите внимание на возможные источники стресса в вашей жизни и постарайтесь минимизировать их влияние.