Почему я часто потягиваюсь во сне? — вопрос №1173437

Потягивание во сне может быть связано со стрессом или напряжением, которые вы испытываете, а также с мышечным дискомфортом. Рекомендуется обратить внимание на качество отдыха и, возможно, проконсультироваться с врачом для более детального обследования.

Частые потягивания во сне могут быть связаны с мышечным напряжением и стрессом, особенно если вы пережили тяжелый период. Кроме того, стоит обратить внимание на вашу позу во время сна и матрас, который вы используете. Возможно, изменение положения тела или использование ортопедического матраса и подушки поможет уменьшить дискомфорт и улучшить качество сна. Рекомендуется также рассмотреть занятия релаксацией или физкультурой перед сном для снижения уровня стресса.