Почему я быстро кончаю во время секса? — вопрос №1020716

Ситуация, которую вы описываете, довольно распространена, и многие мужчины сталкиваются с преждевременной эякуляцией, особенно в начале сексуальной жизни или при встречах с новыми партнёршами. Причины могут быть разнообразными: от психологических факторов, таких как тревога, стеснительность или боязнь не оправдать ожидания партнёрши, до физиологических, связанных с повышенной чувствительностью или нерегулярной сексуальной активностью. Поскольку у вас уже был опыт более длительного секса, возможно, фактор волнения или нервозности как раз и провоцирует преждевременную эякуляцию в новых ситуациях. С практикой и пониманием своего тела это может улучшиться. Однако, чтобы повысить шансы на успех в следующей встрече, вы можете попробовать несколько техник: Расслабление: Постарайтесь успокоиться и не ставить слишком много ожиданий на предстоящий акт. Возможно, поможет глубокое дыхание или медитация перед интимной близостью. Предварительные ласки: Уделите больше времени предварительным ласкам, это поможет вам расслабиться и лучше настроиться на секс, а также повысит уровень возбуждения вашей партнёрши. Контроль над эрекцией: Попробуйте практиковать техники самоконтроля, такие как увеличение продолжительности предварительных ласк или смена позиций, когда вы чувствуете, что на подходе к эякуляции. Обсуждение с партнёршей: Открытый разговор о своих переживаниях может помочь снять напряжение и создать доверительную атмосферу между вами. Если проблема продолжится и будет вызывать у вас серьезный дискомфорт, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу или сексологу. Они помогут вам разобраться с проблемой и предложат дополнительные методы, которые могут помочь в вашей ситуации. Важно понимать, что многие мужчины испытывают подобные ощущения, и это не повод для стыда. С опытом и пониманием своих физиологических реакций, вы сможете улучшить свою интимную жизнь.

Проблема, с которой вы сталкиваетесь, нередка и может вызываться как психологическими, так и физиологическими факторами. Волнение и давление от ожиданий могут усилить преждевременную эякуляцию. Что касается подготовки к следующей встрече, попробуйте визуализировать положительные сценарии, чтобы снизить уровень тревоги, а также использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание. Постепенно вы научитесь чувствовать своё тело и контролировать возбуждение. Если проблема останется, обращаться к специалисту будет разумным шагом, чтобы получить индивидуальную помощь и рекомендации.