Почему дрожит веко? — вопрос №122644

Дрожание века может быть связано с усталостью, стрессом или недостатком сна. Рекомендуется больше отдыхать, избегать перегрузок и, если симптомы не проходят, обратиться к врачу для дальнейшего обследования.

Дрожание века может возникать по разным причинам, включая усталость, стресс и недостаток сна, как уже было отмечено. Однако также стоит учитывать другие факторы, такие как дефицит микроэлементов, например, магния и витаминов группы В, которые играют важную роль в нервной функции. Кроме того, подобные симптомы могут быть связаны с чрезмерным употреблением кофеина или алкоголя, а также с длительным смотрением на экраны без перерывов. Рекомендуется уделять внимание своему режиму сна, включить в рацион продукты, богатые магнием (такие как орехи, зеленые листовые овощи и семена), а также постараться уменьшить уровень стресса с помощью расслабляющих техник, таких как медитация или йога. Если дрожание века продолжается или усугубляется, имеет смысл обратиться к офтальмологу или неврологу для исключения других возможных заболеваний и получения более детального обследования.