Почему дергается глаз и как с этим справиться? — вопрос №1338601

Симптомы, которые вы описываете, скорее всего, связаны со стрессом и переутомлением. Спазмы век могут быть следствием нервного напряжения, особенно после пережитого стресса. Рекомендуется обратить внимание на режим сна, избегать излишней нагрузки на зрение и увеличивать время для отдыха. Также могут помочь такие методы, как дыхательные упражнения и легкая физическая активность, чтобы снизить уровень стресса. По поводу медикаментозного лечения стоит обсудить возможность приема легких успокоительных с вашим врачом. Если симптомы не исчезнут или будут усиливаться, потребуется консультация невролога. Не забывайте также про здоровое питание и гидратацию, это может оказать положительное влияние на ваше состояние.

Обратитесь к врачу.

Учитывая ваше описание состояния, действительно, стресс и эмоциональное напряжение могут быть основной причиной спазмов века. Важно понимать, что когда переживания становятся постоянными, это может повлиять на ваше общее физическое состояние. В дополнение к рекомендациям о сокращении нагрузки на зрение и увеличении времени для отдыха, стоит попробовать методы релаксации, такие как медитация или йога, которые могут помочь в снижении уровня тревоги. Вместо глицина вы можете обсудить с врачом возможность использования других успокоительных средств, например, травяных настоев, которые могут быть более эффективными в вашем случае. Также стоит обратить внимание на достаточное количество витаминов и минералов в вашем рационе, такие как магний, который может помочь в борьбе со стрессом. Если спазмы не прекратятся или начнут ухудшаться, обязательно обратитесь за консультацией к неврологу для исключения других возможных причин. Помните, что забота о своем психоэмоциональном состоянии так же важна, как и забота о теле.