Почему дочка стала плохо засыпать? — вопрос №375504

Трудности со сном, с которыми столкнулась ваша дочка, действительно могут быть связаны с изменениями в семье после появления младшей сестры. Важно помнить, что дети на её возрасте очень чувствительны к изменениям в окружении и могут испытывать разные эмоции, такие как тревога и страх. Создание предсказуемой рутины перед сном поможет ей почувствовать себя более уютно. Включите в процесс укладывания чтение книг, тихие разговоры о её день или использование успокаивающих техник, таких как дыхательные упражнения. Также стоит обсудить с ней её чувства и побеседовать о том, что она может почувствовать себя более уверенно, когда будет знать, что вы рядом. Возможно, вам стоит создать специальный 'уголок для сна', где она сможет чувствовать себя защищённой, или поощрять её некоторые самостоятельные действия в укладывании, чтобы постепенно увеличивать её уверенность. Не забывайте, что проявлять заботу и дать ей возможность выражать свои переживания — это тоже очень важно в этот период.

Это вполне нормально, что старший ребенок испытывает тревогу после рождения младшего. Попробуйте создать для дочери комфортные условия перед сном, уделяйте ей больше внимания и проводите ритуалы укладывания, чтобы она чувствовала себя в безопасности.