Почему дочка не спит днем? — вопрос №864022

Причины, по которым ваша дочь не спит днем, могут быть разнообразными. На этом этапе ее развития потребности в сне могут меняться, как уже было отмечено. Важно учитывать, что иногда дети могут испытывать трудности с засыпанием из-за переутомления или недостатка физической активности в течение дня. Попробуйте увеличить время прогулок на свежем воздухе и включить в распорядок дня активные игры. Это поможет снизить уровень энергии к моменту дневного сна. Также стоит обратить внимание на обстановку, в которой она пытается заснуть. Убедитесь, что в комнате тихо, темно и комфортно. Порой смена окружения, например, чтение книги или спокойные игры перед сном, может помочь ей расслабиться. Неплохо было бы также экспериментировать с длительностью и временем дневного сна для нахождения оптимального подхода. Если ситуация не улучшается, стоит проконсультироваться с педиатром или детским психологом. Они смогут оценить возможно наличие других факторов, влияющих на режим сна вашей дочери.

У вашей дочери может быть изменяющаяся потребность в дневном сне. Попробуйте немного изменить режим и отследить, когда она начинает уставать, чтобы найти оптимальное время для сна.