Почему дергаются глаза и как с этим бороться? — вопрос №163474

Глаза могут дергаться по нескольким причинам, включая усталость, стресс, недостаток витаминов и даже злоупотребление кофеином. В вашем случае, учитывая, что проблема наблюдается при разговоре или в спокойной обстановке, возможно, это связано с повышенным нервным напряжением. Кроме снятия стресса и улучшения питания, стоит рассмотреть возможность занятий расслабляющей практикой, например, йогой или медитацией. Также поможет регулярная физическая активность и соблюдение режима сна. Если проблема не исчезнет, обязательно посетите врача-невролога для более глубокого обследования. Важно исключить неврологические заболевания или другие медико-биологические факторы. Кроме того, ведите дневник, в который записывайте, когда и в каких условиях происходит дергание глаз; это поможет врачу лучше понять проблему.

Дергание глаз может быть связано с усталостью, стрессом или нехваткой витаминов. Рекомендуется снизить стрессовые нагрузки, обеспечить полноценный отдых и обратить внимание на свое питание. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для обследования.