Вопрос закрыт

Почему дергается веко и как это остановить? — вопрос №131303

Аноним, 28 лет, женский пол
01 августа 2017 г. в 11:26
Здравствуйте! У меня уже больше месяца дергается верхнее веко. Сначала я связывала это с нервным напряжением на собеседованиях, но даже после стабильной работы и переживаний в связи со смертью деда, проблема не исчезает. Что можно сделать, чтобы это прекратилось? Может, стоит пить витамины или успокоительные?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Дергаться веко может по различным причинам, и чаще всего это связано с усталостью, стрессом или переутомлением. В вашем случае, судя по описанию, возможно, что длительный стресс и эмоциональные нагрузки после утраты близкого могли способствовать появлению этого симптома. Также спазмы века могут быть связаны с недостатком сна, чрезмерным употреблением кофеина, а также недостатком магния и других витаминов группы В в организме. Чтобы остановить подергивание века, рекомендуется: Изменить образ жизни: старайтесь лучше отдыхать, высыпаться и избегать стрессов. Полноценный сон и физическая активность могут помочь в этом. Снижение потребления кофеина: если вы пьете много кофе или энергетических напитков, попробуйте уменьшить их количество. Питание: обратите внимание на своё питание — добавьте в рацион больше продуктов, богатых магнием (орехи, семена, зеленые листовые овощи) и витаминов группы В. Успокоительные средства: можно рассмотреть возможность применения лёгких успокоительных, но лучше всего проконсультироваться с врачом перед их применением. Подойдут жемчужный порошок, экстракты валерианы или мелиссы. Метод релаксации: занятия йогой, медитацией или простые дыхательные упражнения также могут помочь улучшить общее состояние и снизить нервное напряжение. Если подергивание века не проходит или усиливается, рекомендуется обратиться к неврологу или офтальмологу для более детального обследования. В некоторых случаях может потребоваться дополнительная диагностика или лечение.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Причины подергивания века могут быть связаны с нервным напряжением, усталостью или нехваткой определенных витаминов и минералов. Для уменьшения этого симптома стоит улучшить свой режим сна, ограничить потребление кофеина и добавить в рацион продукты, богатые магнием и витаминами группы В. Также поможет работа с тревожностью — йога или медитация могут снизить стресс. Если проблема сохраняется, вам стоит обратиться к врачу для более детального обследования.

Похожие вопросы
Почему подёргивается нижнее веко правого глаза?
Аноним, 38 лет, женский пол
20 июня 2023 г. в 02:04
У меня вторую неделю подёргивается нижнее веко правого глаза, хотя я этого не чувствую. В зеркало видно, а окружающие не замечают. Какие есть...
2 ответа
Что делать с паническими атаками и страхом?
Аноним, 22 года, мужской пол
10 марта 2023 г. в 01:52
Добрый день! Мне 22 года, и у меня снова возникли проблемы, похожие на те, что были два года назад. У меня периодически случаются панические атаки,...
2 ответа
Как избавиться от жжения кожи в области шеи?
Аноним, 47 лет, мужской пол
14 марта 2022 г. в 20:06
Здравствуйте! У меня кожа на шее стала очень чувствительной, появилась проблема зимой. Я ощущаю щипание и покалывание, хотя брею. Ранее у меня были...
2 ответа
Что могут значить короткие головные боли?
Аноним, мужской пол
15 декабря 2024 г. в 16:16
Здравствуйте, месяц назад у меня начали возникать кратковременные головные боли. Они появляются редко, в основном когда я волнуюсь, и ощущаются не по...
2 ответа
Почему дергается глаз?
Аноним
07 сентября 2016 г. в 17:44
Здравствуйте! Мне 23 года, и в последнее время у меня сильно дергается левый глаз. Это происходит уже около месяца, тики становятся продолжительными и...
2 ответа
Что делать с тремором головы при волнениях?
Аноним
06 июля 2020 г. в 17:01
Здравствуйте. Мне 22 года, и иногда, особенно когда я нервничаю или переохлаждаюсь, у меня начинает немного трястись голова, особенно когда я...
2 ответа
Почему дергается веко глаза?
Аноним
06 декабря 2024 г. в 12:32
У меня уже почти месяц дергается веко одного глаза. Я пью успокоительные, сплю хорошо, нервы в порядке. Что это может быть и к какому врачу обращаться?
2 ответа
Как стресс влияет на остеохондроз и головные боли?
Айка, 22 года, женский пол
14 октября 2022 г. в 12:24
Здравствуйте! Такой вот вопрос: у меня всегда после сильных стрессовых ситуаций обостряется остеохондроз шейного отдела позвоночника. Чисто...
1 ответ
Как справиться с частыми симптомами ВСД?
Ника, 18 лет, женский пол
07 августа 2022 г. в 17:09
Здравствуйте! Меня зовут Ника, мне 18. Я всегда очень часто болела (головные боли, всякие ЛОР-заболевания и ТД). Последнее время заметила, чо из-за...
1 ответ
Как справиться с тошнотой при стрессовых ситуациях?
Дарья, 17 лет, женский пол
19 апреля 2021 г. в 16:41
Добрый день, подскажите пожалуйста как справиться с проблемой. Когда начинаю переживать у меня появляется тошнота и рвота. Обращалась к неврологу,...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут