Почему дергается веко? — вопрос №910702

Состояние, при котором веко дергается, называется миокимия. Это может быть связано с несколькими факторами, особенно в вашем случае, когда на фоне стресса и перенесенных простуд вы чувствуете тревогу. Действительно, усталость, недостаток сна, переутомление глаз и дефицит микроэлементов, таких как магний, могут быть пусковыми механизмами для этого состояния. Принимая во внимание, что вы уже принимаете успокоительные и витамины группы В, это может оказаться полезным, но также имеет смысл обратить внимание на полноценное питание, включающее продукты, богатые магнием, такие как орехи, семена и зеленые овощи. Помимо медитации и физических упражнений для снижения стресса, рекомендуется в течение дня делать небольшие перерывы для глаз — например, каждые 20-30 минут смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд. Это помогает уменьшить напряжение глаз. Если дергание века продолжается более недели или возникают дополнительные симптомы, такие как раздражение, покраснение или ухудшение зрения, обязательно посетите врача. Возможно, потребуется более детальное обследование, включая проверку состояния щитовидной железы, а также уровень микроэлементов в организме. Не забудьте также поговорить с врачом о вашей тревоге и стрессе — иногда психологическая поддержка и консультации могут оказаться очень важными.

Дергание века (или миокимия) может быть вызвано различными факторами. В вашей ситуации, с учетом того, что вы испытываете тревогу, стресс и находитесь в состоянии после нескольких простуд, это может быть связано с напряжением и усталостью. Также недостаток сна, переутомление глаз, а также недостаток питательных веществ, таких как магний, могут способствовать этому состоянию. Вы упомянули, что принимаете успокоительные и витамины группы В, что может помочь, однако важно убедиться, что вы не испытываете дефицита других микроэлементов. Рекомендую обратить внимание на режим сна и отдыха, а также попробовать снизить уровень стресса, например, с помощью медитации или физических упражнений. Если дергание века не пройдет в течение недели или если добавятся другие симптомы, такие как покраснение глаз или ухудшение зрения, обязательно обратитесь к врачу для более глубокого обследования.