Почему болят суставы и что с этим делать? — вопрос №1373727

Боль в суставах может быть связана с различными причинами, включая остеоартрит, ревматоидный артрит или даже тендинит. Если анализы в норме, возможно, причиной является не воспалительное заболевание. Рекомендую обратиться к ревматологу для уточнения диагноза и назначения необходимого лечения.

Суставная боль и утренняя скованность, которую вы описываете, могут быть признаком различных заболеваний, включая не только воспалительные процессы, но и проблемы, связанные с износом суставов или нарушением обмена веществ. Учитывая, что ваши анализы в норме, стоит рассмотреть возможность функциональных нарушений, таких как синдром запястного канала или фибромиалгия. Также важным аспектом является ваша физическая активность и привычки: недостаток движения или, наоборот, перегрузка суставов могут усугубить ситуацию. Рекомендую не только обратиться к ревматологу, но и проконсультироваться с физиотерапевтом. Специалист сможет разработать индивидуальную программу упражнений, направленную на улучшение подвижности суставов и укрепление мышечного корсета. Также может быть полезно обратить внимание на диету: увеличение потребления Омега-3 жирных кислот (например, рыба, орехи) и антиоксидантов (фрукты и овощи) может снизить воспаление. Не забывайте о правильном питьевом режиме и, при необходимости, добавьте добавки с глюкозамином и хондроитием, что может способствовать восстановлению суставного хряща.