Вопрос закрыт

Почему болят суставы по утрам? — вопрос №1079470

Аноним, 37 лет, женский пол
16 декабря 2023 г. в 16:58
Мне 37 лет, и я работаю поваром-сушистом. У меня болят локти, колени и суставы на руках, особенно по утрам. Что может быть причиной этой боли?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Ревматолог
Стаж 10 лет

Причины боли в суставах, особенно по утрам, могут быть разнообразными, и в первую очередь стоит учитывать вашу профессию и ее специфику. Постоянная работа с инструментами и физическая нагрузка могут способствовать чрезмерной нагрузке на суставы, что приводит к воспалению и болевым ощущениям. Резкие движения, такие как резка рыбы или сворачивание ингредиентов для роллов, могут привести к микротравмам, особенно если эти действия выполняются часто и в течение длительного времени. Кроме того, у молодых людей, таких как вы, могут развиваться такие состояния, как остеоартрит, который вызывает ухудшение соединительных тканей и хрящей, или даже воспалительные ревматические заболевания, которые тоже могут проявляться болями в суставах. Важный аспект, который стоит учесть, это так называемый "синдром мышечной дисфункции". У поваров часто наблюдается однообразная деятельность рук и других суставов, что приводит к перенапряжению определенных групп мышц и, как следствие, вызывает дискомфорт и боль. В дополнение к рекомендациям, уже озвученным вашим консультантом, я бы добавил, что вам стоит разработать и внедрить программу физических упражнений для укрепления мышц, особенно тех, которые поддерживают суставы. Также рекомендую обратить внимание на техники растяжки после работы, которые помогут поддерживать гибкость и улучшают кровообращение. Полезным будет использование специальной эластичной ленты или массажных мячей, чтобы прорабатывать напряженные зоны. Обратите внимание на свою осанку и положение рук во время работы. Попробуйте воспользоваться вспомогательными инструментами, которые могут снизить нагрузку на суставы, а также стремитесь менять положения рук и тела, чтобы не допускать чрезмерной статической нагрузки. Если болевые ощущения сохраняются, обязательно обратитесь к врачу для более глубокого исследования состояния ваших суставов и получения индивидуальных рекомендаций.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боль в суставах, особенно по утрам, может быть связана с несколькими факторами, учитывая вашу профессию и возраст. Во-первых, постоянная работа с руками и физическая нагрузка на суставы в процессе приготовления пищи могут приводить к перенапряжению и возникновению микротравм. Сложные динамические движения, такие как резка, сворачивание и подъем тяжестей, могут вызывать воспаление в суставах и, как следствие, болевые ощущения. Во-вторых, утренняя боль может быть связана с состоянием, известным как аксиальная артрит или остеоартрит, который часто встречается у людей, активно использующих свои суставы. Также возможно наличие воспалительных заболеваний суставов, таких как ревматоидный артрит или подагра, особенно если боль сопровождается отечностью, покраснением или ограничением подвижности. Наконец, это может быть связано с так называемым "синдромом постуральной боли", когда неправильная осанка или длительные нагрузки на определенные группы мышц и суставов приводят к дискомфорту. Рекомендую обратиться к врачу-ревматологу или ортопеду для уточнения диагноза. Возможно, вам потребуется пройти ряд обследований, таких как рентгенография или анализы крови, чтобы исключить воспалительные заболевания. Важно также рассмотреть возможность изменения рабочего процесса, чтобы снизить нагрузку на суставы, включая регулярные перерывы и упражнения для укрепления мышц. Кроме того, стоит обратить внимание на использование ортопедических средств, таких как специальные наколенники или накладки на локти, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Похожие вопросы
Как лечить отложение мочевой кислоты и суставные боли?
Аноним, 57 лет, женский пол
30 октября 2022 г. в 18:23
Как мне справиться с деформацией суставов, отложениями мочевой кислоты и постоянной болью в них? У нас нет ревматолога, а участковый фельдшер может...
2 ответа
Что может быть причиной болей в суставах?
Аноним, женский пол
21 марта 2019 г. в 20:07
Мне 53 года, и меня беспокоят сильные боли в кистевых суставах. В периоды обострения я не могу удерживать предметы в руках, также испытываю дискомфорт...
2 ответа
Как остановить прогрессирование артрита в запястье?
Светлана, 51 год, женский пол
18 октября 2024 г. в 15:13
Беспокоит лучезапястный сустав. Уже 3 года, поначалу боль была острая при определённых движениях, уже пару месяцев просто ноющая боль отдающаяся в...
3 ответа
Что делать с продолжающейся болью в суставах?
Елена, 40 лет, женский пол
05 сентября 2024 г. в 14:41
27.04.23 Рентгенография 1458, обе кисти в прямой проекции Патологических изменений не выявлено. 02.05.23 СОЭ 15 мм/ч Мочевая кислота 219.7 ммоль/л...
1 ответ
Почему болят суставы и появилось утолщение на пальце?
Виктор, 67 лет, мужской пол
10 апреля 2024 г. в 05:33
Периодически болят суставы ног и рук. Появилось утолщение на боковой поверхности указательного пальца с левой стороны.
2 ответа
Что могла бы значить боль в суставе у большого пальца?
Наталья, 56 лет, женский пол
26 апреля 2023 г. в 17:48
Боль в суставе где большой палец руки крепится к кисти
2 ответа
Почему болят суставы стоп и под коленом?
Виталий, 43 года, мужской пол
11 января 2023 г. в 21:29
Болят суставы стоп ног , иногда под коленом острая боль , ходить невозможно
2 ответа
Почему болят и деформируются кисти рук?
Виктория, 49 лет, женский пол
03 мая 2022 г. в 16:09
Стали болеть кисти рук пошла деформация где мизиниц начинается
3 ответа
Почему болят суставы и к какому врачу обратиться?
Ирина, 35 лет, женский пол
21 апреля 2021 г. в 17:01
Здравствуйте. Болят (ноют)суставы все, раньше болели только когда менялась погода. Сейчас в течении месяца болят постоянно. В течении дня меньше, чем...
2 ответа
Что может вызвать боли и скованность в кистях и локтях?
Земфира, 55 лет, женский пол
27 октября 2020 г. в 21:40
Скованность и боли в кистях рук и локтях в течении3 мес
2 ответа
Ревматологи онлайн
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3557 ответов
  • Лушпаева Юлия Арнольдовна - Москва
    Лушпаева Юлия Арнольдовна
    Ревматолог
    Стаж 31 год, кандидат медицинских наук, доцент
    Лушпаева Юлия Арнольдовна — ревматолог, со стажем 31 год, доцент, кандидат медицинских наук. Принимает в клиниках: Клиника ТГМА и Медицинский центр «Labroom». Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    400 ответов
  • Нет фото
    Базевич Яна Леонидовна
    Ревматолог
    Стаж 16 лет, первая категория
    Базевич Яна Леонидовна — ревматолог, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Брянская областная больница №1 и Медицинский центр «Эксперт МРТ». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    350 ответов
Ответим за 28 минут