Почему болят ноги ниже колен? — вопрос №666349

Боль в ногах может быть связана с различными причинами, включая проблемы с венами или суставами, а также с накоплением физической нагрузки, особенно при наборе веса. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования, а также следить за режимом физической активности и правильно питаться. Употребление достаточного количества жидкости и витаминов также может помочь.

Причины болей в ногах ниже колен могут быть разнообразными, включая механические повреждения, нарушения венозного оттока, воспалительные процессы в суставах или даже проявления хронических заболеваний. Учитывая ваш анамнез и наличие ковида два года назад, имеет смысл проверить, нет ли у вас постковидного синдрома или других долгосрочных последствий. Я рекомендую вам пройти комплексное обследование, включая УЗИ сосудов нижних конечностей, анализ крови для оценки состояния крови и возможных воспалительных процессов. Также стоит обратить внимание на свою физическую активность: регулярные упражнения, такие как ходьба или специфическая гимнастика для ног, могут улучшить кровообращение. В дополнение к упомянутым мерам, полезно принимать витамины группы В и магний, которые способствуют нервной регенерации и могут уменьшить мышечные спазмы. Не забывайте о режиме гидратации: употребление достаточного количества жидкости критически важно для поддержания общего состояния организма.