Почему болят голени при ходьбе? — вопрос №139642

Боль в голенях может быть связана с перегрузкой мышц или связок, особенно если вы увеличили интенсивность физической активности. Рекомендуется снизить нагрузки, дать мышцам время восстановиться и применять холод для уменьшения воспаления. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу.

Неприятные ощущения в передней части голеней могут возникать по нескольким причинам, помимо перегрузки. Возможно, у вас неправильная техника ходьбы или неподходящая обувь, которые могут привести к дополнительной нагрузке на мышцы и связки. Рекомендую обратить внимание на свою обувь: она должна быть удобно сконструирована и поддерживать свод стопы. Также стоит добавить в тренировочный режим разминку и растяжку перед физической активностью, чтобы подготовить мышцы к нагрузке. Если вы заметили, что боль сопровождается отеком или нарушением функции конечностей, важно как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего обследования и получения точного диагноза. В некоторых случаях может потребоваться физиотерапия для укрепления и восстановления мышц.