Почему болит в области левой части выше лопаток после тренировки? — вопрос №1377662

Боль в области левой части выше лопаток может быть связана с напряжением мышц или изменениями в позвоночнике, особенно если у вас диагностирован остеохондроз. Рекомендуется проконсультироваться с врачом-неврологом или ортопедом для более точной диагностики и возможных методов лечения.

Вам стоит обратить внимание на несколько основных моментов. Боль в области левой части выше лопаток после тренировки может быть связана не только с остеохондрозом, но и с неправильной техникой выполнения упражнений или перегрузкой мышц. Очень важно, чтобы ваша разминка была адекватной и подходила именно под тот вид нагрузки, который вы планируете. Убедитесь, что вы не перенапрягаете верхний плечевой пояс и правильно распределяете нагрузку на спину во время занятий. Кроме того, если вы уже несколько лет страдаете от данной проблемы, имеет смысл сделать магнитно-резонансную томографию или рентген, чтобы оценить текущее состояние позвоночника и исключить другие возможные патологии. Рекомендуется также проконсультироваться с физиотерапевтом, который может разработать для вас индивидуальную программу растяжек и укрепляющих упражнений, направленных на улучшение гибкости и уменьшение напряженности мышц в этой области.