Почему болит спина? — вопрос №220889

Боль в спине может вызываться рядом причин, особенно в вашем возрасте, когда организм все еще растет и подвержен различным изменениям. Возможно, у вас появилась боль из-за неправильной осанки, особенно если вы проводите много времени за компьютером или сидя в одном положении. Другой частой причиной является физическая нагрузка, например, чрезмерные упражнения или спортивные травмы. Также стоит учитывать, что боль может быть связана с перегрузкой мышц или растяжениями. Поскольку вы упоминаете, что сначала болела поясница, а затем боль перешла в позвоночник, это может указывать на проблемы с межпозвоночными дисками или мышечные спазмы. В некоторых случаях это может быть связано с патологией, но в вашем случае, скорее всего, это функциональная проблема, связанная с растяжением или перенапряжением мышц спины. Рекомендую не откладывать визит к врачу для более тщательного обследования и исключения серьезных заболеваний. Пока не сделаете этого, постарайтесь избегать физических нагрузок и занятий спортом, которые могут усугубить боль. Убедитесь, что вы правильно сидите и занимаетесь разминкой для спины. Пожалуйста, следите за осанкой и делайте регулярные перерывы во время длительных периодов сидения.

Спина может болеть по разным причинам, включая неправильную осанку и физическую нагрузку. Кроме того, важно обратить внимание на уровень стресса и психоэмоциональное состояние, так как это также может способствовать возникновению болей. Рекомендую провести легкие растяжки и уделять внимание расслаблению мышц, а также обратиться к специалисту для более точной диагностики.