Почему болит щиколотка при танцах? — вопрос №266427

Возможно, у вас есть перенапряжение или травма связок, связанная с некоторыми движениями при танцах. Рекомендую ограничить нагрузки, использовать теплые компрессы и проконсультироваться с врачом для более точной диагностики.

Боль в щиколотке при танцах может быть связана с несколькими факторами, включая перенапряжение или травму связок, как уже упоминал другой специалист. Кроме того, это может быть следствием неправильной техники выполнения движений или недостаточной разминки перед занятиями. Полезно обратить внимание на обувь, которую вы носите, так как неподходящая обувь также может вызывать дискомфорт. Рекомендую вам сначала уменьшить интенсивность тренировок и поработать над укреплением мышц вокруг щиколотки. Также будет полезным добавить в ваш распорядок дня специальные упражнения на растяжку и укрепление стопы и голени. Не забудьте проконсультироваться с физиотерапевтом или тренером, который сможет оценить технику движений и предложить специфические упражнения, которые снизят нагрузку на щиколотку. Если боль сохраняется, стоит обратиться к врачу для проведения более детального обследования, возможно, с использованием УЗИ или МРТ.