Почему болит плечо во время сна? — вопрос №288566

Боль в плече может быть связана с неправильным положением во время сна, а также с напряжением мышц или проблемами с суставами. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования и назначения терапии, возможно, потребуется физиотерапия или другие методы лечения.

Причины болезненности в плече во время сна могут быть разнообразными. Напряжение мышц в результате длительного сидения в одной позе, а также неправильная организация рабочего места могут способствовать ухудшению состояния. Возможно, у вас имеется подкопление подострого тендинита или плечелопаточного периартрита, которые могут обостряться при определённых положениях во время сна. Также стоит учитывать возможность наличия проблем с позвоночником, например, шейного отдела, которые могут отдавать боль в плечевую область. Рекомендую обратить внимание на несколько моментов. Во-первых, попробуйте изменить положение, в котором вы спите: выбирайте более удобную подушку или матрас для поддержки тела в нейтральном положении. Во-вторых, возможно, стоит включить в свою повседневную жизнь легкие физические упражнения и растяжку для улучшения гибкости и уменьшения напряжения в мышцах. В-третьих, может быть полезно проводить небольшую разминку в течение рабочего дня, чтобы избежать длительного нахождения в одном и том же положении. При отсутствии улучшений не откладывайте визит к врачу - он сможет провести более детальное обследование, включая, при необходимости, УЗИ или МРТ, чтобы исключить более серьезные патологии. Также на консультации можно обсудить возможности физиотерапии, массажа или других лечебных процедур, которые могут помочь вам облегчить состояние.