Почему после некоторых фруктов через час возникает диарея? — вопрос №1599793

Это пищевая непереносимость. Не боритесь с ней. Исключите то, что не переносите.

Диарея после употребления определённых фруктов может быть связана с индивидуальной непереносимостью фруктозы или синдромом раздражённого кишечника с повышенной чувствительностью к некоторым фруктовым сахарам и пищевым волокнам. Бананы, яблоки, манго и цитрусы воспринимаются вами нормально, возможно, из-за состава их сахаров и волокон. Отсутствие симптомов при употреблении свежевыжатых соков объясняется меньшим содержанием клетчатки и соответствующей концентрацией сахаров. Аллергия на сладкое маловероятна, учитывая отсутствие других симптомов и переносимость сладостей. Рекомендую проконсультироваться с гастроэнтерологом, возможно, провести тесты на пищевую непереносимость и рассмотреть временное исключение или ограничение употребления вызывающих симптомы фруктов.

Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о специфической реакции организма на определённые фруктовые компоненты, а не на общие сладкие продукты. Свежевыжатые соки содержат меньше пищевых волокон, что может объяснять отсутствие диареи после их употребления, поскольку пищевые волокна иногда усиливают кишечную моторику у чувствительных людей. Однако необходимо учитывать также возможность пищевой непереносимости, например, фруктозы или сорбитола, которые встречаются в различных фруктах в разной концентрации. Разные фрукты содержат разные типы и количества таких сахаров, что может объяснить вариабельность вашей реакции. Помимо рекомендаций гастроэнтеролога, стоит проконсультироваться с аллергологом-иммунологом для исключения скрытых форм пищевой аллергии, а также пройти обследование на дисбактериоз или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике, который иногда провоцирует симптомы, подобные вашим. Ниже я предлагаю провести пищевой дневник с точной регистрацией употребляемых продуктов и временных рамок появления симптомов, а также попробовать метод исключающей диеты с постепенным введением отдельных видов фруктов. Такой подход поможет не только выявить виновника, но и оценить реальную переносимость терапевтических доз. Если симптомы сохранятся, возможно, имеет смысл провести более глубокое обследование функции поджелудочной железы и кишечника, включая копрологическое исследование и кал на скрытую кровь, чтобы исключить панкреатиты или воспалительные процессы. Ваше состояние требует комплексного подхода, и сотрудничество с гастроэнтерологом и аллергологом будет оптимальным в данной ситуации.