Почему у меня сухая кожа и волосы, и я мёрзну? — вопрос №788090

Согласно вашим жалобам, состояние кожи, волос и слизистых, а также ощущение холода могут быть взаимосвязаны с несколькими факторами. Прежде всего, сухая кожа и волосы могут говорить о недостатке увлажнения как изнутри, так и снаружи. Обезвоживание, даже если анализы показывают норму, может быть связано с недостаточным потреблением жидкости, прежде всего воды, или с использованием диуретиков, если таковые имеются в вашем привычном рационе. Что касается низкого гемоглобина, его недостаток также способен негативно сказаться на вашем общем состоянии, вызывая усталость, анемию и даже способствует снижению температуры тела. Такие симптомы могут возникать при дефиците железа, что в свою очередь может быть связано с проблемами пищеварительной системы. Возможно, некоторые пищевые привычки или стресс могут влиять на пищеварение, также не стоит исключать факторы, касающиеся недостатка витаминов и минералов. Как вы уже заметили, функция кишечника тоже играет важную роль. Запоры могут усугублять ваши симптомы из-за накопления токсинов и могут влиять на уровень энергии. Тримедат, который вам назначили, может помочь нормализовать работу кишечника и, возможно, принести облегчение в этом аспекте. Рекомендую также обратить внимание на свое питание: включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты. Это поможет улучшить пищеварение и нормализовать стул. Также стоит наладить питьевой режим, постепенно увеличивая потребление воды, как альтернативу горячему чаю. Следите за состоянием кожи и волос: использование увлажняющих кремов и масел поможет дополнительно улучшить состояние. Если симптомы сохраняются или усугубляются, стоит обратиться к дерматологу или гастроэнтерологу для более детального обследования и составления индивидуального плана лечения.