Когда можно ребенку заниматься спортом после перелома лодыжки? — вопрос №1583126

Можно.

После перелома лодыжки у ребенка важно обеспечить полное восстановление функции и укрепление тканей для предотвращения повторных травм и осложнений. Обычно полное заживление кости и восстановление мышц и связок занимает от 8 до 12 недель. Если рентген показал правильное сращение кости и ребенок уже активно занимается такими видами активности, как катание на роликах, велосипеде и прыжки, это хороший знак функционального восстановления. Однако хоккей предполагает высокие нагрузки, резкие повороты, рывки и возможные столкновения, что требует дополнительной осторожности. Рекомендации по возвращению к спорту после перелома лодыжки у детей могут варьироваться от 2 до 3 месяцев в зависимости от сложности перелома, скорости восстановления и текущего состояния. Чтобы минимизировать риски, целесообразно дождаться 3 месяцев после снятия гипса и дополнительно проконсультироваться с ортопедом и спортивным врачом. В это время можно продолжать умеренные физические нагрузки, укреплять мышцы и улучшать баланс. Если ребенок чувствует себя уверенно и без боли при активностях, можно постепенно вводить хоккейные тренировки под контролем специалистов.

Хотя рентген свидетельствует о хорошем сращении кости, полноценное возвращение к хоккею требует не только костного заживления, но и восстановления силы, стабильности и координации лодыжки. Катание на роликах и велосипеде — хороший знак, но хоккей включает резкие повороты и контактные нагрузки, что повышает риск повторной травмы. Рекомендации врачей различаются из-за индивидуальных особенностей заживления и функционального состояния. Чтобы минимизировать риски, лучше ориентироваться на более консервативный срок — не ранее трех месяцев после снятия гипса, особенно с учетом высокого уровня нагрузок при хоккее. Рекомендую дополнительно пройти осмотр у ортопеда и пройти курс лечебной физкультуры с физиотерапевтом для оценки мышечной поддержки и баланса, а также постепенного возвращения к нагрузкам под контролем специалиста.