Когда можно вернуться к активным нагрузкам после перелома голеностопа? — вопрос №917620

Возвращение к активным нагрузкам после перелома голеностопа зависит от конкретных обстоятельств вашего выздоровления. Обычно легкая ходьба может начинаться через 2-4 недели после снятия гипса. Однако для длительных прогулок на 10 км лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что ваша нога готова к таким нагрузкам. Введение тяжелых нагрузок в тренажерном зале обычно возможно через 2-3 месяца, но это также требует внимательного подхода. Кость после перелома может не быть такой же, как до травмы, но с правильной реабилитацией и заботой о себе можно добиться отличных результатов. Коллаген и хондропротекторы могут помочь в восстановлении, но обязательно обсудите применение добавок с лечащим врачом, чтобы выбрать оптимальный подход к восстановлению.

После снятия гипса рекомендуем постепенно начинать заниматься ходьбой. Обычно это можно делать через 2-4 недели после снятия гипса, но важно прислушиваться к своему организму и консультироваться с врачом. Что касается тяжелых нагрузок в тренажерном зале, обычно их начинают вводить через 2-3 месяца, в зависимости от вашего восстановления и рекомендаций врача. Перелом действительно может требовать более внимательного отношения к нагрузкам, но с правильной реабилитацией и восстановлением ноги вернутся к нормальной функциональности. Использование коллагена и хондропротекторов может иметь свои преимущества, но лучше обсудить это со специалистом. Сильно пугаться не стоит, большинство людей, перенесших подобные травмы, возвращаются к активной жизни.

Здравствуйте Антон! Вопрос необоснован! Вы не у бабушек на лавочке спрашиваете. Рентгенограммы обязательны. В качестве философии травматологии : нет случая повторного перелома после полного сращения в области предшествующего перелома в разделе травматологии.