Как ускорить сращивание перелома 5 плюсневой кости и обеспечить правильную фиксацию ноги в гипсе? — вопрос №1538203

Добрый день. При условии, что принимайте витами Д3, можете принимать остеогенон, если не хотите таблеток дополнительных 50-100 грамм творога, и ещё кунжут употребляйте в пищу). Это на выбор. Лонгета гипсовая должна быть прилегать к стопе и быть стабильно перебинтована. Если Вы ее снимайте, для обработки раны, то бинтуйте эластичным бинтом обратно, так лонгета будет более стабильно и плотно держаться за счет эластичного свойства бинта. Если по каким-то причином лонгета полностью не прилегает к ногу и между ногой и смой гипсовой лонгетой остается пространство, это так не должно быть, так будет не удобно в первую очередь Вам. Тогда нужно будет обратиться в травмпункт, чтобы они посмотрели, может когда снимайте лангету не умается стопу вставить с нее, и требуется отогнуть края лонгета? Тут уже сложно гадать, в чем суть Вашего во поста, нужно увидеть и понять очно. Лонгету всегда можно переделать. Как-то так, выздоравливайте.

Длительность иммобилизации зависит от скорости сращения кости, у большинства пациентов без смещения она занимает около 4-6 недель. Возможность движения пальцев не является признаком недостаточной фиксации, но если пятка не касается опоры и гипс не прилегает плотно, это действительно может снижать стабильность. При наличии ран и полинейропатии следует быть особенно осторожной, чтобы избежать ухудшения состояния. Рекомендуется не пытаться самостоятельно корректировать гипс; однако можно аккуратно ограничить движения и следить за изменениями отека. Ускорению заживления способствуют полноценное питание с достаточным количеством белка, кальция (не менее 1000-1200 мг в сутки) и витамина D, что вы уже обеспечиваете. Молочные продукты предпочтительны, но если есть непереносимость, подойдут миндаль, зелень и рыба. Витамин C и витамины группы B поддержат регенерацию и работу нервной системы. Дополнительно стоит обсудить с врачом возможность применения ортеза или дополнительной поддержки для улучшения фиксации. При появлении боли, усилении отека, изменения цвета стопы или ухудшения чувствительности следует незамедлительно обратиться к специалисту. Возможна консультация с физиотерапевтом для подбора щадящей терапии после снятия гипса. Также важно избегать нагрузок на поврежденную конечность до разрешения травматолога.

При переломе 5-й плюсневой кости без смещения основное лечение направлено на обеспечение покоя и иммобилизации для правильного сращения костей. Поскольку у вас наложен съемный гипс, важно соблюдать рекомендации по нагрузке на конечность—обычно первые 4-6 недель рекомендуется ограничить весовую нагрузку на поврежденную ногу. Следите, чтобы гипс был хорошо зафиксирован и обеспечивал стабильность—если вы ощущаете, что пятка «подвешена» и гипс не прилегает плотно, это может снижать эффективность иммобилизации, поэтому стоит связаться с травматологом или ортопедом для повторной оценки своей фиксации и замены или корректировки гипса. Если такая возможность ограничена, постарайтесь максимально соблюдать покой и не нагружать ногу. Что касается питания, для ускорения сращения кости полезно обеспечивать достаточное поступление кальция и витамина D. Поскольку вы уже принимаете витамин D в дозе 2000-2500 МЕ в день, это хорошая поддержка. Рекомендуемая суточная норма кальция для женщин вашего возраста составляет около 1000-1200 мг в сутки. Молочные продукты—сыр, йогурт, кефир—являются хорошими источниками легкоусвояемого кальция. Стремитесь употреблять 2-3 порции молочных продуктов в день. Помимо кальция и витамина D, полезно обеспечить достаточное потребление белка (мясо, рыба, яйца, бобовые), витаминов группы B и витамина C, который способствует синтезу коллагена — важного компонента костной ткани. В вашем случае с учетом идиопатической полинейропатии поддержка общего здоровья нервной системы также важна, поэтому сбалансированное питание необходимо. Кроме того, избегайте курения и избыточного потребления алкоголя, так как они негативно влияют на заживление костей. Физическую активность в период иммобилизации следует ограничить согласно указаниям врача. Не пытайтесь самостоятельно регулировать гипс без консультации специалиста. Если появится усиление боли, отечность, изменение цвета или температуры стопы, либо ухудшение чувствительности, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. В вашем случае необходимо дождаться консультации ортопеда-травматолога 14 мая, тем временем соблюдайте покой, используйте назначенный гипс и питание, описанное выше.