Переизбыток витамина Б12: что делать? — вопрос №1252444

Высокий уровень витамина Б12 в вашем случае, вероятно, действительно обусловлен приемом добавок. Дозировка в 5000 мкг является значительно превышающей рекомендуемые суточные нормы, и уровень 2294 пг/мл указывает на переизбыток. После прекращения приема витамина Б12 уровень в организме должен постепенно снижаться и может вернуться в норму в течение нескольких недель, однако, как уже упоминалось, это зависит от индивидуальных особенностей обмена веществ. Кроме того, важно учитывать, что хронический переизбыток витамина Б12 нередко возникает из-за либо чрезмерного употребления, либо наличия определенных заболеваний, например, заболеваний печени или почек, поэтому рекомендую не только отменить добавки, но и проконсультироваться с врачом для дополнительных исследований. Также учитывайте, что нехватка других витаминов и минералов может вызвать недостаток витаминов группы В, что может негативно сказаться на вашем состоянии. Регулярное наблюдение у врача поможет избежать возможных проблем в будущем.

Ваш уровень витамина Б12 действительно может быть повышен в результате приема добавок. Нормальный уровень витамина Б12 в крови обычно колеблется в пределах 200-900 пг/мл, и уровень 2294 пг/мл значительно превышает эти значения. Наиболее вероятно, что ваш высокий уровень Б12 связан с теми высокими дозами, которые вы принимаете. При отмене добавок ваш уровень витамина Б12 должен постепенно снизиться и вернуться в норму. Как правило, это происходит в течение нескольких недель, однако у разных людей этот процесс может занять разное время. Я рекомендую обратить внимание на ваше общее состояние и обсудить с врачом необходимость продолжения приема витамина Б12, особенно в таких высоких дозах. Также стоит учитывать, что избыток витамина в организме может вызывать некоторые побочные эффекты, если вы заметите какие-либо изменения в самочувствии, обязательно обратитесь к врачу.