Почему я постоянно чувствую усталость и апатию? — вопрос №924926

Постоянная усталость и апатия могут быть вызваны многими факторами. Нехватка витаминов и минералов действительно может играть роль, но также это может быть связано с недостатком сна, стрессом, нарушениями в питании или хроническими заболеваниями. Я рекомендую вам действительно сдать анализы, чтобы проверить уровень витаминов, таких как В12, Д, а также уровень железа, гормонов и общего состояния здоровья. После получения результатов мы сможем понять, что именно может быть причиной ваших симптомов и разработать подходящий план лечения или коррекции образа жизни.

Есть несколько причин, способных вызывать постоянную усталость и апатию, включая психологические факторы и физическое здоровье. Важно не только проверить уровень витаминов и минералов, но и рассмотреть возможность депрессии или тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к терапевту для комплексного обследования и уточнения всех возможных причин. Также стоит проанализировать свой образ жизни, уровень стресса и качество сна, поскольку это может оказать значительное влияние на ваше самочувствие.