Что делать с паникой и страхом? — вопрос №1277067

Судя по выраженным симптомам, которые вы описываете, это может быть признаком серьезного тревожного расстройства. Советую не откладывать и обратиться к специалистам в области психического здоровья. Консультация психотерапевта может помочь в понимании вашей ситуации и предложить эффективные методы работы с эмоциями и состоянием. Возможно, будет рекомендована когнитивно-поведенческая терапия или другие подходы, которые помогут вам лучше справляться с тревогой и страхами. Кроме того, в отдельных случаях может потребоваться пересмотр вашего медикаментозного лечения.

Ваше состояние действительно вызывает беспокойство, и описанные симптомы могут свидетельствовать о наличии тревожного расстройства, возможно, социофобии. Учитывая, что вы уже принимаете успокоительные, но они не приносят должного эффекта, рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру. Эти специалисты смогут провести полноценную диагностику и предложить подходящее лечение, которое может включать терапию и, при необходимости, корректировку фармакологического лечения. Важно не пытаться справиться с этим самостоятельно, так как профессиональная поддержка очень важна в таких случаях.