ДОКТУ
Спроси врача
Консультация эндокринолога онлайн
Почему я не теряю вес, несмотря на диету и тренировки?
Бесплатная консультация эндокринолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос эндокринологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Вопрос закрыт
Почему я не теряю вес, несмотря на диету и тренировки? — вопрос №184472
Денис, 32 года, мужской пол
23 февраля 2018 г. в 13:28
Предистория как у всех, сидячая работа, зажоры на фоне стресса.
Сейчас уже год на диетах и спортзал. Не могу похудеть.
Сдаю на гармоны в пределах нормы
Сдаю на сахар и ггемогл. в норме
1 неделя 200гр гречки 100гр овсянки, 40 грамм жиров масла 40 гр жира в индейке(ну может я гдето поджираю жиров больше), 600гр индейки и 10 белков яиц.
Неделю так сидел и тренировался 45 минут аноэробно, 20 минут аэробно. Воды 3,5-4,5 литра витамины GMP стандарта, омеги3(3 капсулы), витамин Д3, на ночь козеин и мелатонин 5 млг
Ем только белки, ем только долгие углеводы, стараюсь выкладываться на тренировках.
Вес 150-1 кг за 1 неделю. (НУ КАК ТАК?!!!) Хочется просто все бросить и все. Вес при моих 150кг должен просто топитья по 2-4 кг в неделю.
Ответы врачей
Бесплатная консультация эндокринолога онлайн
Задайте бесплатный вопрос эндокринологу онлайн и получите ответ квалифицированного специалиста.
Похожие вопросы
Эндокринологи онлайн