Опасен ли высокий пульс после тренировки? — вопрос №356196

Высокий пульс после тренировки — это довольно распространённое явление, особенно если физическая нагрузка была интенсивной. Пульс в 120 ударов в минуту через два часа после тренировки может считаться повышенным. В то же время, если вы чувствуете себя хорошо и не испытываете симптомов, таких как головокружение, одышка или боль в груди, это не обязательно означает, что ваше состояние опасно. Не забывайте, что каждый организм индивидуален, и время, необходимое для восстановления, может варьироваться. Для вашего спокойствия рекомендую следить за пульсом во время тренировок, а также проводить разминку и заминку, чтобы помочь сердечно-сосудистой системе плавно вернуться к нормальному состоянию. Если такие случаи повторяются или вы заметите ухудшение состояния, консультация с врачом будет уместной.

160 пульс через 2 часа после тренировки может быть выше нормы, но не всегда опасен. Важно следить за самочувствием, если чувствуете дискомфорт, лучше обратиться к врачу.