Как правильно лечить тендопатию плеча и вернуться к тренировкам? — вопрос №1130535

Добрый день Уважаемые врачи, прошу вашей консультации. Мне очень интересно ваше мнения. Мне 31 год, я занимаюсь спортом (бодибилдинг) - занимаюсь для себя (не профи), работаю с средним весом. Летом получил травму левого плеча, после чего не занимался около 2-3 месяцев, из лечения колол хондропротекторы и пил добавки. Осенью пошел в зал чтоб проверить залечил ли травку, оказалось что травма все еще сохранилась. В январе этого года я сделал МРТ: Заключение: МР картина небольшой тендопатии сохожилия надостной мышцы. Кистовидные очаги передних отделов суставной губы, постравматического характера. Омартроз 1 ст, явления акромиального-ключичного артроза. Сужения субакромиального пространства, вероятен субакромиальный импинджмент-синдром. После МРТ я обратился к врачу в частную клинику где мне назначели лечения, лечусь уже почти 2 месяца. Из лечения мне назначили: УВТ - 10 сеансов HILT лазерь - 8 сеансов Лекарства: золедроновая кислота - 2 раза с интервалом 4 недели Пролия - 1 укол Афлутоп, мукосат -на 30 дней после того как отколю афлутоп и мукосат начинать колоть Цель Т после того как отколю Цель Т начинать колоть дискус Композитиум из таблеток траумель 200 шт Так же 2 мази. _____________ Пожалуйста подскажите мне 1) Правильно ли назначено лечение, возможно вы что то добавили бы ? 2) Как вы считаете подобную травму возможно полностью вылечить и вернутся в спорт? 3) Врач мне не назначил не какие физио процедуры, как вы считаете нужно ли мне закачивать плечо не большим весом, скажем гантелькой 2-3 кг на много раз, это было бы во вред или в пользу ?