Нужны ли витамины кормящей маме? — вопрос №95418

Кормящей маме действительно рекомендуется уделять внимание своему питанию, особенно в зимний период, когда существует риск дефицита витаминов и минералов. Важно не только принимать витамины, но и сбалансировано питаться. Особенно обратите внимание на витамины группы B, витамин D, кальций и железо. Ваша подруга может рассмотреть возможность приема мультивитаминов, подходящих для кормящих матерей, однако очень важно проконсультироваться с врачом для подбора конкретных комплексов, которые подходят именно ей, учитывая индивидуальные особенности. Что касается БАДов, таких как NUTRILITE™ дэйли, следует помнить, что их эффективность может варьироваться, и их лучше рассматривать как дополнение к основному рациону, а не как замену полноценному питанию. Рекомендуется обязательно проверять качество и состав таких добавок, а также получить рекомендации от врача или диетолога, чтобы быть уверенным в их безопасности и целесообразности.

Да, кормящей маме рекомендуется принимать витамины, особенно в зимний период, когда возможен дефицит. Лучше проконсультироваться с врачом для подбора оптимального комплекса, а БАДы могут быть дополнительным источником, но следует учитывать их качество и состав.