Можно ли пить витамины для беременных во время ГВ? — вопрос №404141

Да, витамины для беременных можно принимать во время грудного вскармливания, если это рекомендовано врачом. Лучше выбрать комплекс, который подходит для кормящих мам. Витамин Д также безопасен, но следите за дозировкой, чтобы избежать передозировки у ребенка. Если педиатр назначил витамин Д вашему малышу, сообщите ему о своих витаминах, чтобы он смог учесть общую дозу.

Витамины для беременных действительно могут быть полезны во время грудного вскармливания, особенно если вы соблюдаете строгую диету и испытываете недостаток энергии. Они помогут поддержать ваше общее состояние и здоровье кожи и волос. Выбирайте комплекс, специально разработанный для кормящих мам, так как он содержит необходимые микроэлементы и витамины, поддерживающие как вашу, так и ребенка. Что касается витамина Д, его действительно стоит принимать осторожно. Если ваш комплекс витаминов содержит витамин Д, обязательно обсудите с педиатром общую дозировку для вас и для вашего малыша. Витамин Д важен для обоих, но действительно нужно следить за тем, чтобы не произошло передозировки, особенно если педиатр уже назначил его вашему ребенку. Помимо витаминов, рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых антиоксидантами и полезными жирами, такими как авокадо и рыба. Это также может помочь улучшить ваше состояние. Обсуждение ваших диетических ограничений с нутрициологом может быть полезным, чтобы подобрать оптимальное питание, поддерживающее ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.