Нужно ли принимать Тотему при низком гемоглобине? — вопрос №195551

Если врач назначил Тотему, значит, это необходимо для улучшения уровня гемоглобина, особенно во время беременности. Для повышения гемоглобина также полезны продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, зелень, бобовые и орехи.

Назначение Тотемы действительно оправдано в вашем случае, поскольку ваш уровень гемоглобина на 23 неделе беременности ниже нормы. Тотема содержит железо и помогает восполнить его запасы в организме, что критически важно для поддержания здоровья, как вашего, так и вашего будущего ребенка. Кроме того, стоит обратить внимание на то, что при беременности потребность в железе значительно возрастает. Помимо Тотемы, чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется включить в рацион следующие продукты: красное мясо (говядина, баранина), печень, морепродукты, яйца, бобовые (чечевица, фасоль), зеленые листовые овощи (шпинат, брокколи), фрукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви), который способствует усвоению железа. Также не забывайте про орехи и семена. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован, и рассмотрите возможность включения мультивитаминов, содержащих фолиевую кислоту и витамины группы В, которые также поддерживают уровень гемоглобина. Регулярно проверяйте уровень гемоглобина и следуйте рекомендациям вашего врача.