Достаточно ли йода при беременности? — вопрос №1144508

Уровень йода в организме женщины во время беременности действительно имеет особое значение, так как потребление йода должно быть увеличено для поддержания здоровья как матери, так и развивающегося плода. Рекомендованная доза йода для беременных женщин составляет примерно 250 мкг в день. Таблетка Йодомарина 100 содержит 100 мкг йода, что может быть недостаточным, если вы не получаете достаточное количество йода из пищи. Так как вы принимаете витамины Гравида, важно знать, содержат ли они йод в достаточном количестве. Недостаток йода во время беременности может привести к различным проблемам, таким как задержка умственного развития у ребенка, увеличение риска появления заболеваний щитовидной железы у матери и плода, а также даже к более серьезным осложнениям, таким как кретинизм у новорожденного. Если вы обеспокоены уровнем йода, стоит обратиться к своему врачу для проведения анализа на уровень йода в организме и при необходимости корректировки дозы добавок. Также рекомендуется увеличить потребление йодосодержащих продуктов, таких как морепродукты, молочные продукты и йодированная соль.

Количество йода, которое вы принимаете, может быть недостаточным, учитывая, что общая рекомендуемая норма составляет 250 мкг в день. Возможно, стоит проверить уровень йода в организме и рассмотреть вариант добавления йодосодержащих продуктов в рацион. Кроме того, обсудите с врачом возможность повышения дозы добавок, чтобы убедиться, что вы получаете необходимое количество йода для здоровья как вашего, так и вашего ребёнка.