Нужно ли обращаться к врачу с тревожными состояниями? — вопрос №444389

Да, вам стоит обратиться к врачу. Возможна необходимость в профессиональной помощи для улучшения вашего состояния.

Обращение к врачу в вашем случае является крайне важным шагом. Тревожные состояния, которые продолжаются столько времени, могут указывать на наличие более глубоких психологических проблем, таких как тревожное расстройство или депрессия. Профессиональный врач сможет оценить ваше состояние и предложить подходящие методы терапии, которые могут включать беседы, когнитивно-поведенческую терапию или медикаментозное лечение. Кроме того, будет полезно также изучить методы самопомощи, такие как занятия физической активностью, медитация или ведение дневника, что может помочь вам в справлении с тревожностью. Не стоит откладывать визит к специалисту, ведь ваше здоровье и благополучие имеют первостепенное значение.