Нужна ли мне помощь психотерапевта? — вопрос №1106808

Ваши переживания и изменения в настроении, которые вы описываете, являются серьезными признаками, указывающими на то, что вам действительно может понадобиться помощь психотерапевта. Колебания настроения от счастья до полной апатии, импульсивные поступки, употребление алкоголя для достижения эйфории, а также наличие навязчивых мыслей о суициде являются тревожными симптомами, которые не следует игнорировать. Психотерапевт сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и мыслях, научить вас справляться с проблемами, а также предложить стратегии, которые могут улучшить ваше психоэмоциональное состояние. Очень важно обсудить ваши переживания и получить поддержку, особенно если вы испытываете мысли о суициде. Это не просто важно, это необходимо для вашей безопасности и благополучия. Я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту как можно скорее. Вы заслуживаете поддержки в этот трудный для вас период, и специалист сможет предложить вам необходимую помощь и понимание.

Обращение к психотерапевту может стать важным шагом на пути к восстановлению. Ваши переживания и поведение могут свидетельствовать о глубокой эмоциональной боли, и поддержка специалиста поможет вам разобраться в этих чувствах и найти конструктивные способы справления с ними. Не стоит откладывать этот шаг, так как своевременная помощь может предотвратить ухудшение вашего состояния. Кроме того, стоит рассмотреть возможность поддержки со стороны близких или группы поддержки, которые могут помочь вам чувствовать себя менее изолированной в этот трудный период.