Как справиться с suicidal thoughts и внутренними конфликтами? — вопрос №838563
Мила, 18 лет, женский пол
28 января 2023 г. в 00:05
Здравствуйте. Я не хочу жить. Я не справляюсь сама с собой. 10 января у меня была очередная попытка суицида...зачем я это сделала? Я просто устала, устала от самой себя . Я не могу себя принять, я загоняюсь по любому поводу, я не доверяю людям. Я хотела просто убежать, спрятаться от самой себя, покончить навсегда со всем. У меня есть выдуманный мир, в котором я живу и я не могу избавится от него. Есть выдуманные друзья , выдуманная жизнь. Из-за того, что у меня есть выдуманная жизнь, в которой я теряюсь, я не могу жить в реальной жизни. Я предпочла себя убить. Иногда я не различаю реальность от воображения и мне страшно, я ужасно себя чувствую. Я постоянно слышу голоса в своей голове, я пытаюсь заглушить их, но ничего не выходит. Есть один человек, который часто является ко мне ( его на самом деле не существуем) , я не знаю как это объяснить , он шумит в моей голове , говорит мне ужасные слова, он хочет , чтобы я убила человека. Мне страшно. Пока я понимаю, что его не существует на самом деле, но он кажется таким реальным, я ведь его слышу. Что если я убью человека? Так лучше убить себя, а не кого-то. Он мне говорил убить человека, этот голос в голове, человек в моей голове , что если бы я убила? Да , я никого не убила, но я собиралась. И из-за этого я начинаю резать себя. Я занимаюсь самоповреждением и не могу остановится. Я так себя контролирую, заглушаю боль. Я не могу иначе. Самоповреждением я занимаюсь уже 7 лет. ... После моей попытки суицида, со мной начали общаться соц.педагогом и педагогом-психологом в колледже, в котором я учусь, но мне не становилось лучше, а только хуже. Каждый день я жалею, что я не умерла тогда? Почему я не умерла? Я доверилась им, а зря. Теперь у меня конфликт с родителями. И я не знаю кто мне лжет: моя мама иль педагог, с котором я общалась. Мне нравится педагог, она является моей классной руководительницей и я влюблена в неё. Также я беседовала с психологом и он мне рекомендовал обратиться к психотерапевту, но мои родители категорически против. Они считают, что меня поставят на учёт и тем самым мне будет только хуже. Но я не справляюсь сама, я это понимаю. Да и денег у меня нет. Мне не приятны родители, мама пытается со мной говорить, но мне сложно: она никогда со мной не разговаривала, а теперь хочет что-то изменить. Я ценю это, но слишком поздно, я стала хололна к ним, и мне почему-то противно, когда меня касаются родители....Я не знаю, что мне делать. Я запуталась. Я не знаю кому теперь доверять. Я не знаю, что мне делать. Я снова вскрою вены, надеясь, что умру, но знаю, что это не поможет...я не могу остановиться .
Ответы врачей
Здравствуйте, Мила!
А Вы сами хотите изменить себя и свою жизнь, чтобы не находиться в таком состоянии? Вы Хотите?
Медицинский консультантПсихотерапевт
Стаж 10 лет
Понимаю, что ты находишься в крайне тяжелом состоянии, и очень важно, что ты делишься своими переживаниями. Прежде всего, надо осознать, что помощь абсолютно необходима, и совсем не обязательно, чтобы она шла через родителей. Попробуй найти возможность обратиться к квалифицированному специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, который сможет создать безопасное пространство для работы над твоими внутренними конфликтами и тревогами. Твой опыт с педагогами, хотя и сложный, может стать хорошим началом, но полноценная терапия будет намного эффективнее. Ты упоминаешь, что слышишь голоса и от этого испытываешь страх. Это тоже очень важно обсудить с врачом, который сможет помочь тебе разобраться в этих симптомах и найти подходящее лечение. Пока ты ищешь помощь, постарайся создать для себя хотя бы небольшой поддерживающий круг людей, которому ты могла бы довериться. Это могут быть друзья из колледжа или даже анонимные чаты для поддержки. Также очень важно извлекать из своего опыта что-то положительное. Например, можно попробовать вести дневник, в который ты будешь записывать свои мысли и чувства, это может помочь в понимании себя и своих переживаний. Слышать голоса или испытывать сильные эмоции — это очень болезненно, но ты не одна в этой борьбе. Есть люди, которые проходят через подобное и могут помочь. Пожалуйста, постарайся найти ресурсы, чтобы защитить себя и дать себе шанс на лучшее будущее. Если есть возможность, попробуй обратиться в кризисный центр, где ты сможешь получить поддержку 24/7. Помни, что существуют выходы из самой глубокой депрессии, и важно дать себе время и шанс на исцеление.
Похожие вопросы
Стоит ли обратиться к психиатру?Аноним, 18 лет, мужской пол
02 ноября 2023 г. в 23:05
Здравствуйте, у меня имеются проблемы в отношениях с близкими и общении с людьми. Я испытываю ненависть к окружающим, даже к родным, и это вызывает у...
2 ответа Нужна ли мне помощь психотерапевта?Аноним, 20 лет, женский пол
23 января 2024 г. в 13:13
У меня за последний год сильно изменилось настроение: от счастья до полной апатии. Я стала импульсивной, иногда даже рискую жизнью, как, например,...
2 ответа Почему не проходят суицидальные мысли?Диана, 23 года, женский пол
16 июля 2023 г. в 06:24
Здравствуйте уважаемые врачи. Вопрос почему суицидальные мысли не лечатся а только купируется на неопределенное время Мне 23 и меня беспокоят...
3 ответа Психотерапевты онлайн
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
389 ответов
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
340 ответов
Кушваха Владимир ПавловичМануальный терапевт, Массажист, Невролог, Психотерапевт, Врач ЛФК, Остеопат, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Центр восстановительной медицины и массажа «ВОЛНА»
Прием от 3 500 руб.
ул. Сибирская, 15
Площадь Гарина-Михайловского (400 м)
Красный проспект (1000 м)
+7 (923) 135- ... показать
Медицинский центр «Ментал Консалтинг» на Красном проспекте
Красный проспект, 90
+7 (383) 287- ... показать
Новосибирский областной клинический наркологический диспансер
ул. Каинская, 21а
+7 (383) 367- ... показать