Нужна ли дочери диета? — вопрос №55554

Обсуждение вопроса о весе вашей дочери требует комплексного подхода. Прежде всего, 60 кг при росте 160 см действительно может указывать на избыточный вес, но важно учитывать не только цифры на весах, но и общий контекст: возраст, уровень физической активности, а также текущее состояние здоровья. Я бы порекомендовал вам не только проконсультироваться с врачом, но и обратиться к диетологу, который сможет разработать индивидуальную программу питания, учитывающую потребности её организма в зависимости от её ежедневной активности и возрастных особенностей. Кроме того, полезно будет контролировать ввлечение физической активности в её распорядок дня – занятия спортом или прогулки на свежем воздухе могут значительно улучшить общее самочувствие. Важно, чтобы изменения в режиме питания и активности были постепенными и не принесли стресса для вашей дочери. Самое главное – поддерживать её психологическое здоровье и уверенность в себе в процессе этих изменений.

Вашей дочери стоит обсудить свой вес с врачом, чтобы определить, действительно ли нужна диета и как правильно её составить с учётом её возраста и здоровья.