Нормально ли мой вес в 12 лет? — вопрос №1093521

Чтобы оценить, нормально ли ваш вес, нужно учитывать не только рост и вес, но и другие факторы, такие как пол, процент жира в организме, а также общий уровень физической активности. В вашем случае, при росте 156 см и весе 50 кг, индекс массы тела (ИМТ) составляет примерно 20,5. Обычно, для подростков в вашем возрасте ИМТ в диапазоне от 18,5 до 24,9 считается нормальным. Это означает, что ваш вес находится в пределах нормы. Важно помнить, что в подростковом возрасте у вас могут происходить изменения в теле, и в этот период веса и роста могут меняться очень быстро. Вместо того чтобы думать о похудении, сосредоточьтесь на поддержании здорового образа жизни: регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточно отдыха. Если вы все же волнуетесь о своей фигуре или весе, я рекомендую обсудить это с родителями и медицинским специалистом.

Ваш вес в 12 лет, росте 156 см и весе 50 кг находится в пределах нормы, но важно помнить, что в подростковом возрасте изменения в теле происходят часто. Вместо того чтобы сосредоточиться на похудении, лучше обращать внимание на здоровье. Дополнительно, стоит рассмотреть возможность занятий спортом или хобби, что поможет не только поддерживать форму, но и развить уверенность в себе.