Почему я забываю, как иду в туалет ночью? — вопрос №692697

Здравствуйте, у ребёнка не сформированы ещё до конца рефлексы мочеиспускания Подавайте ему: 1) элькар 1 ч ложка х 2 раза в день - 2 мес 2) пикамилон 50 мг х 3 раза в день - 2 мес. 3) магнелиc Б6 форте 1 капс х 2 раза в день-2 мес. Всё нормализуется

Забывание действий, таких как походы в туалет ночью, действительно может быть связано с особенностями сна, особенно у подростков. Ваша область мозга, отвечающая за память и ориентацию, может находиться в глубоких стадиях сна, когда вы пытаетесь встать и передвигаться. Это состояние временной дезориентации может вызывать ощущение, будто вы не понимаете, что делаете или куда идете. С точки зрения физиологии, у подростков происходят гормональные изменения, которые могут влиять на циклы сна и уровень бдительности в ночное время. Важно помнить, что подобные ситуации могут быть нормальными, особенно если они происходят не слишком часто и не сопровождаются жалобами на другие проблемы со здоровьем. Однако если вы чувствуете дискомфорт, это может быть связано с рядом других факторов, таких как уровень стресса, качество сна, или даже окружающая обстановка в спальне. Попробуйте создать комфортную атмосферу для сна: убедитесь, что ваша комната темная, тихая и имеет оптимальную для вас температуру. Полезно может быть записывать, когда и как часто это происходит, а также обратить внимание на свои привычки перед сном: ограничение использования экранов, кофеина и тяжелой пищи поможет улучшить качество сна. Если ситуация вас беспокоит или вы начинаете чувствовать, что это влияет на вашу повседневную жизнь, рекомендуется обсудить это с врачом или специалистом по сну. Возможно, понадобится профессиональная консультация для выявления других возможных причин таких перепадов и эффективных методов решения.

Забывчивость и нехватка осознания во время ночных походов в туалет могут быть связаны с особенностями глубокого сна. В таком состоянии мозг меньше осознает происходящее, и поэтому может возникать затруднение в запоминании действий. Это довольно часто встречается у подростков, и обычно не является поводом для беспокойства. Однако если это продолжается или вызывает дискомфорт, важно обсудить ситуацию с врачом для исключения других возможных причин, таких как нарушения сна или стресс. Ведите наблюдение за вашим режимом сна и постарайтесь не перегружать себя перед сном, чтобы улучшить качество крепкого сна.