Как решить проблемы с железом и нехваткой сил? — вопрос №745772

Доброго времени суток. Мне 37 лет, мой рост 180, вес 107 кг. Я мама двойняшек год и три мес. Жалобы: Упадок сил (скорее даже их отсутствие), слабость, сонливость. Выяснилось, что низкий гемоглобин и отсутствие железа в организме (результаты анализов прилагаю). Гемоглобин понижался вовремя Беременности, делали серию уколов железа в стационаре внутримышечно. И ещё подобная ситуация была лет 5 назад. Аналогично кололи железо. У меня два вопроса: 1) хотелось бы докопаться до причин периодического такого состояния, чтобы в дальнейшем его не допускать; 2) посоветуете может что то, кроме уколов внутримышечно? Потому что синяки от уколов железа на попе потом года три не проходят - очень не эстетично выглядит ((( капельницы? Жидкое железо, таблетки? … Проблем с желудком нет, хронических заболеваний нет. Перенесённые операции за всю жизнь: удаление трубы (внематочная беременность), лапароскопия яичников (эндометр. Киста), роды КС. Так же беспокоит набор веса: уже после родов +17 кг. Вес не уходит, стабилен. Питание и образ жизни: без диет, без занятий спортом, но для меня это норма за последние 10 лет. И последнее, что в принципе беспокоит: цикл всегда был 26-28 дней, стал 23 дня. Не больше. И 1 день месячные очень обильные. ТТГ, Т4, ЛГ (на 3 день цикла) - результатов на руках нет, но гинеколог сказала, что в норме. Заранее благодарна, С уважением, Мубаракшина Алёна.