Как повысить уровень ферритина? — вопрос №486801

Для повышения уровня ферритина важно сначала определить причину его низкого уровня. В вашем случае, учитывая нормальный уровень гемоглобина и эритроцитов, возможно, у вас небольшой дефицит железа или его усвоение затруднено. Препараты железа могут помочь, но лучше всего проконсультироваться с врачом для подбора подходящей терапии, так как не всегда их применение необходимо. Дополнительно, включите в свой рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые и зеленые овощи. Важно также учитывать взаимодействие железа с витаминами группы В, которые вы уже принимаете, поскольку они могут поддерживать нормальный обмен веществ и усвоение железа.

Учитывая ваши анализы и уровень ферритина, следует в первую очередь провести дополнительное обследование, чтобы выяснить причину его снижения. Препараты железа могут быть полезны, однако их применение нужно обсуждать с врачом, так как в вашем случае это может не всегда быть необходимым. Пересмотрите свой рацион и постарайтесь включить больше продуктов, содержащих железо, а также следите за поступлением витаминов, которые могут способствовать его усвоению. Возможно, стоит рассмотреть и другие аспекты вашего здоровья, которые могут повлиять на уровень ферритина.