Как повысить низкий ферритин и витамин Д у подростка? — вопрос №1555139

Уровень ферритина 28 при нормальном гемоглобине у подростка свидетельствует о снижении запасов железа, что может привести к развитию железодефицитной анемии, если не предпринимать корректирующие меры. Важно обеспечить поступление железа не только с пищей, но и, при необходимости, рассмотреть прием препаратов железа под контролем врача-гематолога или педиатра, чтобы избежать побочных эффектов и токсичности. Диета должна включать продукты с высоким содержанием гемового железа — красное мясо, печень, рыбу, а также негемового — зелень, бобовые, обогащенные продукты. Усвоение железа значительно улучшается при совместном приеме с витамином C, поэтому рекомендуется добавить в рацион свежие фрукты и овощи. Для повышения уровня витамина D целесообразно определять дефицит с помощью биохимического анализа 25(OH)D и подбирать индивидуальную дозу холекальциферола, зачастую в виде капсул или раствора, с периодическим контролем концентрации. Нельзя игнорировать узлы в щитовидной железе — обязательна консультация эндокринолога. Необходимо проведение ультразвукового исследования, возможно, пункционной биопсии, чтобы исключить патологию, требующую специфического лечения. Также важно оценить общий гормональный фон щитовидной железы, поскольку ее дисфункция может влиять на метаболизм витаминов и минералов. Следует обратить внимание на возможные причины снижения ферритина и витамина D: нарушения всасывания, хронические воспалительные или аутоиммунные процессы. Рекомендации другого специалиста верны, но дополнительно стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом и иммунологом для комплексной диагностики. Новым подходом может быть назначение препаратов железа с контролируемым высвобождением и добавок витамина D формы D3, а также использование физиотерапевтических методов и корректирующей физической активности для улучшения общего состояния. Важно продолжать наблюдение и корректировать терапию в динамике с повторными анализами.

Для повышения ферритина важно увеличить поступление продуктов, богатых железом, а также возможно назначение препаратов железа по рекомендации врача. Витамин Д лучше всего принимать в виде назначенных дозировок холекальциферола, учитывая дефицит, оптимально под контролем врача. Необходимо также обследование щитовидной железы у эндокринолога для оценки узлов и выбора тактики лечения.