Почему тревога возвращается на самоизоляции? — вопрос №562570

Вероятно, возвращение тревоги связано с психологическим состоянием в условиях самоизоляции и стресса, вызванного пандемией. Атаракс помогает, но в условиях нагрузки на психику его действия может быть недостаточно. Я рекомендую обсудить с вашим неврологом вопрос об увеличении дозы или возможности комбинировать Атаракс с другими средствами, направленными на снижение тревожности. Также важно поддерживать себя в физическом и эмоциональном плане, включая занятия физической активностью и работу над стрессом, например, через медитацию или дыхательные упражнения. Витамины могут быть полезны, но их следует назначать в зависимости от вашего конкретного состояния. Всегда лучше консультироваться с врачом перед внесением изменений в свой режим лечения.

Возвращение тревоги в условиях самоизоляции довольно распространено, и это может быть связано с множеством факторов. Стресс из-за неопределенности, ухудшения здоровья близких или страха перед неожиданными событиями, такими как пандемия, может значительно увеличивать уровень тревожности у людей, особенно в условиях изоляции. Хотя Атаракс действительно может помочь в контроле симптомов, его действие может быть недостаточным, если на психику оказывается повышенная нагрузка. Поскольку вы уже заметили некоторое облегчение, стоит обсуждать возможность увеличения дозы или комбинирования с другими средствами с вашим лечащим врачом. Также может быть полезно рассмотреть нефармакологические методы управления тревожностью. Попробуйте включить в свой день практики, которые могут снизить уровень стресса: глубокое дыхание, медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе, если это возможно. Важно поддерживать регулярный режим и заботиться о своем общем состоянии здоровья. Иногда простая физическая активность или поддержание социальных связей даже через виртуальные платформы могут значительно улучшить ваше эмоциональное состояние. Витамины могут помочь в поддержании общего тонуса, но предлагать какую-то конкретику стоит после обследования. Рекомендуется консультация с врачом, который сможет оценить вашу ситуацию более детально.

Да это причина самоизоляции,от безрезультативного препарата естественно хорошего результата не будет.Эйфории и качества жизни от этого препарата у вас не появится.Снимайте свои страхи приёмом чистой воды.

Атаракс будет помогать, пока принимаете, обратитесь к психиатру