Почему при засыпании появляются непонятные видения и плохой сон? — вопрос №1606110

Здравствуйте! Возможно речь идёт о проявлениях тревожного расстройства. Диагностикой и лечением этих проблем занимаются врачи психотерапевты их психиатры

Непонятные видения при засыпании, сопровождающиеся внезапными мыслями, могут быть проявлением гипнагогических галлюцинаций, которые нередко связаны с нарушениями сна, стрессовыми состояниями или тревожными расстройствами. Помимо этого, ухудшение качества сна может быть связано с депрессивными симптомами, хронической усталостью или даже физиологическими причинами, такими как нарушения в эндокринной системе (например, дисфункция щитовидной железы) или неврологические расстройства. Для уточнения диагноза важно провести комплексное обследование, включая дневник сна, психоэмоциональную оценку, возможно, полисомнографию, а также анализы крови для исключения соматических патологий. Рекомендую обратиться как к неврологу, так и к сомнологу для всесторонней оценки состояния. Дополнительно стоит рассмотреть методы когнитивно-поведенческой терапии для улучшения качества сна и снижения тревожности, что может значительно уменьшить такие явления. Также полезна организация режима дня, оптимизация гигиены сна, избегание употребления кофеина и других стимуляторов во второй половине дня. Если подобные видения сопровождаются страхом, ощущением потери контроля или частыми ночными пробуждениями, важна своевременная консультация психиатра.

Ваши непонятные видения при засыпании вероятно связаны с гипнагогическими галлюцинациями, которые бывают при нарушениях сна или стрессовом состоянии. Рекомендую обратиться к специалисту для обследования и улучшения качества сна.