Что делать при травме колена после рукопашной борьбы? — вопрос №1139810

При травме колена важно сначала обеспечить покой и избежать нагрузки на сустав. Рекомендуется применять лед на область опухоли, что поможет уменьшить отек и боль. После этого стоит обратиться к врачу для проведения обследования, чтобы исключить возможные повреждения связок или мениска. В зависимости от результатов, может понадобиться физиотерапия или другие методы лечения. Не забудьте, что любые физические нагрузки должны быть под контролем специалиста.

Отек и боль в колене после травмы в рукопашной борьбе требуют внимательного отношения. Важно не только соблюдать покой и прикладывать лед, но также постараться зафиксировать сустав в покое с помощью эластичного бандажа. Обязательно обратитесь к врачу для оценки состояния колена и исключения более серьезных повреждений. Самолечение может привести к ухудшению состояния.