Это послеродовая депрессия? — вопрос №254135

Здравствуйте,да это и есть послеродовая депрессия. Обязательно обратитесь за медицинской помощью,на консультацию к психиатру. Старайтесь высыпаться и отвлекаться, гуляйте, общайтесь с другими мамами

Здравствуйте Ирина! Послеродовые страхи - явление нередкое и многообразное. Многие женщины испытывают чувство непреодолимой навязчивой тревоги. Причиной возникновения может оказаться недавно пережитый стресс, чувство вины, осложненное течение беременности, преждние неудачные попытки родить ребенка, у мам чрезвычайно ответственных, тревожных по характеру. Страх, связанный с ребенком или материнством – это естественная реакция женщины после родов. Но это не означает, что свои тревоги и чувства можно игнорировать, пуская свое состояние на самотек. Психика женщины после родов очень неустойчива, поэтому возрастающее беспокойство, превращающееся в сильный необоснованный страх, нарушает эмоцоинальное состояние мамы, и соответственно негативно отражается на малыше. И это повод серьезно заняться своим состоянием. Основное правило в борьбе со страхами – не держать их в себе, не пытаться подавлять, отмахиваться и скрывать их. Для начала важно осознать и принять сам факт того, что вы испытываете не просто эпизодическое объективное волнение, а постоянную тревогу по совершенно разным поводам, а иногда и совсем без них. Постарайтесь понять и почувствовать, чего именно вы боитесь, конкретизируйте свой страх. В страхе нужно разобраться и постараться справиться с ним. Если вы понимаете, что сами не в состоянии совладать с собой, обратитесь к психологу.

Ситуация, с которой вы сталкиваетесь, действительно может быть связана с послеродовой депрессией или тревожным расстройством, что встречается довольно часто у молодых мам. Ваши страхи и тревоги относительно малыша могут быть следствием резких гормональных изменений, которые происходят после родов, а также стресса, связанного с новыми обязанностями. Очень важно понимать, что это не редкость, и что вы не одна в своих переживаниях. Плач и постоянное беспокойство о жизни и здоровье ребенка могут указывать на то, что вам требуется поддержка. Эти чувства могут мешать вам наслаждаться моментами с вашим малышом и вызывать дополнительный стресс. Рекомендую вам обратить внимание на свои эмоции и постараться поговорить с близкими о том, что вы чувствуете. Иногда просто обсуждение своих тревог может облегчить нагрузку и помочь вам осознать, что вы не единственная, кто испытывает подобные чувства. Если вы заметите, что ваши переживания продолжаются или усиливаются, особенно если они начинают влиять на вашу способность заботиться о себе или о ребенке, обязательно обратитесь к врачу или психологу. Специалист сможет помочь вам разобраться в ваших эмоциях и предложить методы для их облегчения. Помощь доступна, и вам не нужно проходить через это в одиночку.

Ваши переживания имеют все шансы указывать на послеродовую депрессию или тревожное расстройство. После родов многие женщины испытывают сильные эмоции, и страх за жизнь ребенка – это довольно распространенное явление. Важно понимать, что эти чувства могут быть нормальной реакцией на стресс и изменения, связанные с материнством, однако, если страхи становятся чрезмерными и начинают мешать вашей повседневной жизни, рекомендую обратиться к специалисту для получения поддержки и возможного лечения. Вы не одиноки в своих переживаниях, и помощь доступна.