Насколько серьезно растяжение связок голеностопа и как правильно ухаживать? — вопрос №1547901

Повреждение связок голеностопного сустава может варьироваться по тяжести от легкого растяжения до полного разрыва. Рентген позволяет исключить переломы, но определяет повреждения мягких тканей значительно хуже, поэтому назначение МРТ оправдано для уточнения степени повреждения связок и исключения более серьезных травм. Лангет назначается для иммобилизации и снижения нагрузки на сустав, что способствует заживлению. В зависимости от тяжести травмы, лангет действительно можно заменить ортезом или эластичным бинтом, которые обеспечивают компрессию и ограничивают подвижность, но при этом удобнее в быту. Бондаж обеспечивает меньшую фиксацию и может быть менее эффективен при значительном повреждении. Если боль отсутствует и функциональная нагрузка в пределах квартиры не вызывает дискомфорта, ходить без костыля допустимо, однако нужно избегать чрезмерной нагрузки и резких движений. Кроме ношения фиксатора, рекомендовано соблюдать покой, прикладывать холод на зону травмы в первые 48 часов для уменьшения отека и боли (примерно 20 минут через 1-2 часа), а также принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты по необходимости и по согласованию с врачом. Рекомендовано также выполнять щадящую лечебную гимнастику и постепенно увеличивать нагрузку, когда позволяет состояние. При ухудшении симптомов, появлении отека, усилении боли или нарушении подвижности следует незамедлительно обратиться к врачу для повторного обследования и коррекции лечения.

Растяжение связок голеностопного сустава может иметь разную степень тяжести, от незначительного повреждения до полного разрыва, поэтому МРТ поможет точнее определить состояние связок и исключить более серьезные травмы. Лангеты назначаются для надежной иммобилизации и снижения нагрузки, но при незначительных повреждениях их действительно можно заменить на ортез или эластичный бинт, которые обеспечивают достаточную фиксацию и удобство. Ходить без костылей допустимо, если боли нет, но при этом важно избегать значительных нагрузок и резких движений. Помимо фиксации стоит соблюдать покой, прикладывать холод к травмированной области первые двое суток, принимать при необходимости обезболивающие и противовоспалительные препараты. Полезно выполнять щадящую лечебную гимнастику для восстановления подвижности и укрепления мышц. Врач-реабилитолог дополнительно может рекомендовать физиотерапевтические процедуры, которые ускоряют восстановление и уменьшают воспаление. При ухудшении состояния или появлении новых симптомов следует немедленно обратиться за лечением.